產后調理滋補食療方 養生藥膳

產后調理滋補食療方

產婦常因產后氣血不足、情志失調而出現怕風、頭暈、心悸、失眠、汗多、便秘、腰痛、腹痛等癥狀,因此產后需要從飲食及生活方式上進行調理,在飲食上需要增加營養的攝入。 《景岳全書》載有產后調理滋補食療古方三則...
閱讀全文
針對各類亞健康人群的食療方 養生藥膳

針對各類亞健康人群的食療方

生活節奏不斷加快,壓力逐年遞增,不知不覺間,我們就已成為亞健康一族,各種各樣的毛病纏身,很多性問題,都根源于亞健康的身體。我們不妨歸根溯源,用食補解決問題,給性增添助力。但同時也不要忘記,改掉導致亞健...
閱讀全文
治療冬季皮膚瘙癢癥的藥膳食療方 養生藥膳

治療冬季皮膚瘙癢癥的藥膳食療方

冬季皮膚瘙癢癥在各個年齡段都可發生,但以60歲以上老年人多見。常表現為冬季皮膚發癢,直到來年春暖時才能逐漸減輕或消失。中醫認為在秋冬季節,燥邪當令,燥則生風,再加上老年人肝、腎陰血逐漸虧虛,陰津虧損,...
閱讀全文
治療風濕,補腎壯陽的藥膳食療方 養生藥膳

治療風濕,補腎壯陽的藥膳食療方

  腎為先天之本,生命之源,有藏精主水、主骨生髓之功能。所以,腎氣充盈,則精力充沛,筋骨強健,步履輕快,神思敏捷,腎氣虧損則陽氣虛弱,腰膝酸軟,易感風寒,易生疾病等。所以,對腎臟的保養是十分重要的。補...
閱讀全文
《中華醫藥叢書:藥膳寶典》 養生藥膳

《中華醫藥叢書:藥膳寶典》

《中華醫藥·我的健康我做主:藥膳寶典》內容包括:吉良晨談養生、清明時節話飲茶、葡萄酒與養生、藥酒、赤豆活魚太子雞丁、陳皮牛肉絲、黃芪烏雞湯、百合冰糖銀耳粥山藥薏米粥、冬瓜老鴨湯魚翅湯、土茯苓燉龜當歸紅...
閱讀全文
赤小豆薏米粥的做法與功效 養生藥膳

赤小豆薏米粥的做法與功效

體內有濕氣對我們的健康影響很大,濕氣一重很多病都找了上來。今天介紹一道深受養生達人推崇的祛濕經典食療——赤小豆薏米粥。 薏仁性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲...
閱讀全文
黃褐斑的食療方法 養生藥膳

黃褐斑的食療方法

黃褐斑是一種顏面部局限性淡褐色或褐色色素改變的皮膚病。以皮損對稱分布、形狀大小不定、無自覺癥狀為臨床特征,男女皆可發病,多見于孕婦或經血不調的婦女,以及某些慢性病患者,皮損日曬后加重。   1.肝郁氣...
閱讀全文
瘦身減肥藥膳食譜大全 養生藥膳

瘦身減肥藥膳食譜大全

推薦四大瘦身藥膳   1、荷葉粥 粳米100克、鮮荷葉1張(約200克)、白糖適量為原料。將米洗凈,加水煮粥。臨熟時將鮮茶葉洗凈覆蓋粥上,燜約15分鐘,揭去荷葉,粥成淡綠色,再煮沸片刻即可。服時酌加白...
閱讀全文
冬天補腎吃什么好,補腎藥膳大全 養生藥膳

冬天補腎吃什么好,補腎藥膳大全

冬季寒氣最重,容易損傷腎中陽氣。如果腎陽虧虛,就會出現一系列人體機能衰退和老化的現象。冬季正是養腎補虛的最佳時期。冬季補腎的最好辦法當屬溫補腎陽的中醫藥膳,不僅能滋補腎陽,增強人體抵御寒冷的能力,提高...
閱讀全文
初春吃什么好,適合初春調補的藥膳藥酒 養生藥膳

初春吃什么好,適合初春調補的藥膳藥酒

初春之時,養生保健應注重“養情志、補心肺、調腎臟”。天氣寒冷,土氣偏旺,腎氣較弱,因此,飲食宜減甘增苦,補心助肺,調理腎臟??啥喑院诙?、羊肉、韭菜、核桃等補腎食物,也可以結合藥膳、藥酒進行調補。   ...
閱讀全文
肺結核的食療方法,民間治療肺結核偏方 偏方秘方

肺結核的食療方法,民間治療肺結核偏方

結核俗稱“癆病”、“肺癆”、“白疫”,是結核桿菌侵入體內引起的慢性傳染病,主要經呼吸道傳播,其中以肺結核最為常見,青年人發病率較高?;颊弑憩F出發熱、周身無力、疲倦、發懶、不愿活動、手足發熱、不思飲食,...
閱讀全文