涌泉的準確位置圖,涌泉穴的功效與作用

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涌泉,觀其穴名便可知此穴能讓身體的精力源源不絕。而涌泉的本意也正是如此。我國現存最早的醫學著作《皇帝內經》中說:“腎出于涌泉,涌泉者足心也”。意思是就是說:腎經之氣猶如源泉之水,來源于足下,涌出灌溉周身四肢各處。所以,涌泉穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用。

涌泉的準確位置圖

涌泉的準確位置圖

涌泉穴在足底,曲足卷趾時足心最凹陷處(當足底第2、3趾蹼緣與足跟連線的前三分之一與后三分之二的交點處)。

貼敷涌泉穴的功效與作用

中藥貼敷涌泉穴,起到藥效、穴位刺激的雙重作用,達到治病目的。因其副作用小,操作簡便,療效可靠,費用低廉,病人易于接受,深受廣大患者的信賴,現介紹如下。
 吳茱萸黃連糊敷治麥粒腫
組方吳茱萸20克,黃連10克。將上藥擇凈,共研細末,用米醋適量調為糊狀,外敷于雙足心涌泉穴。晚貼晨取,一般用藥4天后紅腫消失,7周后硬結消失。
功效清熱解毒,涼血散結,消腫止痛。
 黃連蓖麻蛋清敷治急性結膜炎(紅眼?。?/strong>
組方黃連10克,蓖麻子10克,雞蛋清適量。將上藥擇凈,共研細末,用雞蛋清適量調為糊狀,外敷于雙足心涌泉穴,敷料覆蓋,膠布固定。每天換藥1次,連續用藥4~5天。
功效清熱解毒,上病取下,引熱下行。
  大黃敷治鼻竇炎(鼻淵)
組方大黃20克,米醋適量。將大黃擇凈,研為細末,用米醋適量調為糊狀,外敷于雙足心涌泉穴,敷料覆蓋,膠布固定。每天換藥1次,連續用藥10天為1個療程。需用2~3個療程。
功效清熱解毒,涼血散結。
  生大黃散敷治急性扁桃體炎
組方生大黃20~30克,食醋適量。用爐火把泥瓦塊燒紅,將生大黃放瓦上焙干,研細末裝瓶備用。每次取藥適量,用食醋適量調為糊狀,攤于白布或繃帶上,貼敷足心(男左女右)涌泉穴,包扎8小時。每天1次,連用5~7天。
功效清熱瀉火,釜底抽薪,消腫止痛。
  二黃吳茱天南散敷治復發性口腔潰瘍
組方大黃40克,吳茱萸30克,胡黃連、天南星各20克,食醋適量。將上藥擇凈,共研細末,裝瓶備用。用時取藥末20克,加食醋適量調成稀糊狀,睡前外敷于雙足心涌泉穴,敷料覆蓋,膠布固定。次日晨起除去藥物。5天為1個療程。連用1~2個療程。
功效清熱瀉火,引熱下行。
  大蒜糊敷治鼻出血(鼻衄)
組方大蒜50克。將大蒜去皮,搗爛如泥,做餅子如幣大,左鼻出血貼敷右足心涌泉穴,右鼻出血貼敷左足心涌泉穴,兩鼻出血俱貼敷之。敷料覆蓋,膠布固定,每次3~4小時,1天或隔天1次。
功效清熱瀉火,引熱下行。
  吳茱細辛附子大黃敷治慢性咽炎(喉痹)
組方生吳茱萸、細辛、生附子各15克,生大黃10克,米醋適量。將上藥擇凈,共研細末,用米醋適量調為藥糊,外敷于雙足心涌泉穴,敷料覆蓋,膠布固定,每天換藥1次,10天為1個療程,連用2~3個療程。
功效清熱解毒,引熱下行,消腫止痛。
  耳鳴左磁散敷治耳鳴
組方磁石30克,朱砂2~3克,吳茱萸15~20克,食醋適量。將上3味藥擇凈,共研細末,用食醋調為膏狀攤于兩塊干凈的白布上。睡前將雙足用溫水洗凈拭干,用手掌交叉搓摩雙足心涌泉穴,每次約搓摩5~10分鐘,待兩足心發熱后迅速將備好的藥敷于雙足涌泉穴上,外用繃帶或膠布固定。每次敷藥6~8小時,7天為1個療程。至治愈為止。
功效補腎益精,通竅治耳鳴。
  細辛敷治小兒鵝口瘡
組方細辛30克,米醋適量。將細辛擇凈,研為細末,用米醋適量調為糊狀,涂敷于雙足心涌泉穴,每晚1次,敷料覆蓋,膠布固定。一般用藥3~5天可愈。
功效引火下行。適用于小兒口頰、舌邊潰爛,紅腫熱痛,啼哭不止,吮乳困難。

?高血壓
桃仁、杏仁各12克,梔子3克,胡椒7粒,糯米14粒。入研子搗爛,加上1個雞蛋清調成糊狀,分3次用,于每晚臨睡前敷在涌泉穴,晨起除去,每夜1次、每次敷1足、兩足交替敷貼,6次為1療程,3天測量1次血壓,敷藥處皮膚有青紫無妨。
   風熱感冒
白芥子9克,雞蛋1個。將白芥子研成細粉,然后用蛋調勻,分成兩份,敷于雙側涌泉穴,1小時后取下,本方有較好的退熱效果,適用于高熱不退。
   肺結核咯血
取大蒜10克,大黃粉6克,肉桂3克,冰片3克。將四味搗勻貼敷雙側涌泉穴,然后用紗布覆蓋,膠布固定,第2天早晨取下。每晚貼敷1次,3次為1療程。
   急性扁桃體炎
黃連30克,吳茱萸20克。共研細末,混勻、取藥適量,加食醋調成膏狀。晚睡前敷于雙側涌泉穴,然后用紗布覆蓋、膠布固定,次日早晨取下。每晚貼敷1次,3次為1療程。
  咳嗽
大蒜10瓣。搗成泥樣,取搗泥后的大蒜似豆瓣大一團,置于傷濕止痛膏中心,每晚洗足后貼雙側涌泉穴,次晨除去,連貼3~5次,大多即愈。本方不僅治療成人咳嗽,而且對小兒百日咳也有良效。
   病毒性結膜炎
取黃連30克。研成細末,用時取上藥適量,用冷開水調成粗狀,敷于雙側涌泉穴,覆蓋紗布、膠布固定,每日1次。
  水腫
取蓖麻子30~40粒,紫皮大蒜1枚。將其皮及外殼脫去,一同搗成糊狀,分成2等份,分別涂敷雙足涌泉穴,外以璃璃紙覆蓋并用繃帶扎好。1周換藥1次,至腫消為度。
   小兒口角流涎
吳茱萸12克,膽南星4克。只研細末、混勻,用陳醋調成糊狀,貼敷涌泉穴,固定,連用3~4晚。
   腮腺炎
吳茱萸9克,虎杖5克,紫花地丁16克,膽南星3克。干燥后共研細末,混勻,每次取藥粉6~15克,加醋適量,調成糊狀,外敷涌泉穴,固定,連用3~4晚。
   小兒泄瀉
大蒜12克,搗爛,調拌雞蛋清。外敷貼涌泉穴,或用胡椒12克,艾葉、透骨草各30克,共搗爛,調拌雞蛋清,外敷貼足心,固定好。
   口腔炎
吳茱萸干燥后研細粉,1歲以下每次4.5~6克,1~ 5歲用6~9克,5~15歲用9~12克,15歲以上用12~15克。加醋調成糊狀,敷涌泉穴,用消毒紗布或膠布固定,24小時后取下。
以上方法請在中醫師指導下選用。

涌泉穴主治病癥

?1、治療肝陽上亢型高血壓頭暈頭痛
《內經》記載:“諸風掉眩,皆屬于肝”?!兜は姆ā酚涊d“無痰不眩,無火不暈”、“陰虛則肝風內動”認為(肝)風、痰、火是引起高血壓頭痛眩暈的主要病因。而此病的主要病機是本虛標實證,肝腎陰虛是其本,肝火亢盛、肝風內動、肝火上炎、痰瘀互阻是其標。我們可以這樣來分析,腎屬水,水生木,若腎陰虛火旺,則不能滋水涵木,會導致肝陽上亢等癥狀,典型的癥狀有:頭頂痛、眩暈、驚風等病癥,從現代病理研究得知高血壓已然成為其主要病癥,高血壓眩暈與肝腎關系尤為密切。由于七情內傷、飲食失節、內傷雜病虛損機體而導致陰陽失調、氣血紊亂,進而生“痰”這種病理產物,痰濁阻礙氣機,影響肝主疏泄的正常生理功能,而腎為諸陰諸陽之本,肝腎氣機阻礙,使得清陽不升,濁陰不降;如果久病入絡,痰濁瘀阻脈絡,血行不暢從而瘀血內停。由此可以解釋因高血壓而導致的內傷頭痛是與氣血相關聯的。
臨床上,通常采用用艾條熏灸、溫灸涌泉穴,借助于溫灸的熱力及其藥理作用,來調理足少陰腎經,從而溫通經脈,調和氣血使氣機通暢,肝腎功能恢復正常。同時,也可根據中醫“病在上,取之于下”的治則,通過按摩涌泉穴來引火下行,放松頭部的緊張壓力,從而高血壓頭痛眩暈也能得到有效緩解。

為了不讓血壓升高,首先要做的,便是別讓心臟有太多負擔。換言之,必須使血液循環順暢為要。為了達到這個目的,集中了許多血管,被稱為“第二心臟”的腳底部位,便成為重要的治療區域。其中效果最卓著的,便是腳掌前方,在人字型紋頂點稍后的“涌泉穴”。高血壓患者若每天能握拳叩拍涌泉穴100次,不久就會產生降壓的卓越效果。除了叩擊,您還可以取中藥吳茱萸25克研末,用醋調成糊狀,睡前敷于兩腳心涌泉穴,用紗布包裹。通常20小時左右血壓開始下降,且有持續效果。重癥者可多用幾次。
  2、涌泉穴治療心腎不交證
中醫認為,腎,屬水臟,水在下;心,屬火臟,火在上。正常情況下,心火下降于腎,能溫暖腎水,使腎水不寒;同時腎水上濟于心,能滋養心陰,制約心陽,使心陽不亢。如果腎陰虛火旺,不能滋養心陰,擾動心神,就會有失眠、多夢心悸等癥狀的出現。更嚴重的患者往往還會出現五心煩熱,這就是典型的腎陰虛癥狀。臨床上,通常采用按摩涌泉穴作為交通心腎的好方法。
在平時的保健過程中,可以通過搓腳心的方法來按摩涌泉穴。具體方法比如,將雙手搓熱,用位于手心的勞宮穴按摩涌泉。當用掌心去搓動足心的時候,相反方向的作用力對位于掌心的手厥陰心包經和位于足心的足少陰腎經都能形成刺激。足心涌泉通腎,而手勞宮通心,通過同時按摩足心和腳心能使心腎相交,對多夢、失眠以及煩躁焦慮都能產生一定的治療效果。
  3、治療急癥
其一,治療因誤食生冷引發的急性胃痙攣,急性胃痛?!秲冉洝氛f:“寒氣客于腸胃之間,膜原之下、血不得散,小絡急引故胃痛”,故陰經井穴可以調和氣機,使氣血通暢,氣血調和,急性止痛。
其二,涌泉穴可以治療小兒急性驚風。小兒驚風多與肝病有關,涌泉穴為腎經井穴,針刺涌泉可以滋水涵木,用腎陰滋養肝陰,以治療肝風內動。小兒元氣不足,易外感邪氣,化火迅速。
其三,涌泉穴可以治療頑固性呃逆?!峨y經》云“井主心下滿”,可利用足少陰腎經的井穴涌泉穴來疏條胸膈(心、胃)部的氣機,胃可降逆,病理情況下易出現呃逆,嚴重時可出現頑固性呃逆。
其四,同時涌泉穴還可以用來治療面癱?!鹅`樞·順氣一日分為四時》提出“病在臟者,取之井”。針刺涌泉可以滋陰潛陽、疏通氣血、醒腦開竅等。由于足少陰腎經經脈循行可由癲入絡腦,故可運用遠端腧穴治療近端疾病,針刺涌泉穴,針感強烈可以放射到頭面部,治療面癱等疾病。針刺時可以以涌泉穴為主穴,配伍三陰交、陰陵泉、魚際、內關、尺澤、上廉為主要配穴;同時可采用透穴方法:涌泉透太沖,三陰交透懸鐘。
  4、涌泉穴可治療頭面五官疾病
中醫講“經脈所過,主治所及”。足少陰腎經循經喉嚨、舌根,涌泉穴可治療咽喉病、舌病等頭面五官疾病。常見的有:咽喉腫痛、舌干、失音。其中涌泉穴對于腦中風后的言語蹇塞效果尤佳,可配伍手少陰心經的通里,涌泉針刺時應由涌泉刺向太沖穴。

5、涌泉穴能夠防止糖尿病

糖尿病的病變與肺、胃、腎等臟腑有關系,尤以腎的關系最大。所以作為腎經上的治病名穴,涌泉穴就顯得更加舉足輕重了。

前幾年,有位山西的糖尿病患者,自言不差錢,山西那邊的名醫生差不多都看過了,并且還在美國轉了一圈,血糖就是控制不住,血脂也高,還有脂肪肝。抱著試試看的心理來到我們醫院。他與醫生研討一番后,對我們的治療理念非常認同,于是接受了我院的治療,怎么治療呢?除了按摩其他降糖穴位外,醫生特別囑咐他要多泡腳,每天搓搓涌泉穴,他按照醫生的建議治療兩個月不到血糖值就開始下降了。半年后再體檢,各項指標均已接近正常水平。很多病例看起來像天方夜譚,但實際情況確是如此,絲毫不帶夸張的成分呢,就拿糖尿病的治療來說,很多頑固的糖尿病癥狀就是可通過刺激涌泉來進行施治。如某雜志上有一位署名“丹心”的糖友說,涌泉穴是他的救命大穴,因為他曾聽說,有一患糖尿病、高血壓、心臟病、半身不遂的人,每晚用一匙食鹽與一盆熱水調和燙腳,然后按摩涌泉穴,行之幾個月,竟然能行動自如,血糖也下降了。于是他仿而效之,10天后血糖值果見下降,令他欣喜若狂。由此可見,作為一個糖尿病患者,不體驗一下涌泉的力量就太遺憾了。
臨睡覺前用熱水洗腳,實際上這已是中國老百姓千百年的習慣了。雖未提升到養生延壽的高度,但人人都知道或者說都親自感受到洗腳后再睡覺,的確很舒服,易入眠。如宋代蘇拭就有這樣的詩句:“主人勸我洗足眠,倒床不復聞鐘鼓?!泵耖g也有“睡前洗洗腳,勝過安眠藥”的說法。當然了,如果僅僅用熱水泡腳還不足以制服糖魔。因此,泡過腳之后還應花上3~5分鐘搓揉足心涌泉穴,這是醫生十分稱贊的養生之道。蘇東坡精于足心按摩而長壽,就是典型事例。具體做法是:每晚睡前一小時,先用熱水浸泡,水溫以雙腳能耐受為好,大約浸泡10分鐘后,再用溫水洗腳。洗畢上床,坐在床上用右手掌搓左涌泉穴處,不計次數,一直足感覺發熱,然后再用左手掌搓右涌泉,同樣搓到發熱為止。左右兩腳大約搓10分鐘,休息片刻,即可就寢。

涌泉穴的配伍應用

1 配然谷穴治喉痹
然谷穴為足少陰腎經的滎穴,《靈樞·本輸》云:“所溜為滎”,配伍涌泉穴,井滎同用,因腎經“循喉嚨,夾舌本”,方可治療咽喉腫痛等喉部病變;
  2 配陰陵泉穴治熱病挾臍急痛,胸脅滿
陰陵泉為足太陰脾經的合穴,為經脈之氣會和進入臟腑的部位。因脾經絡脈“出淵腋下三寸,布胸脅”,腎經支脈“從肺出,絡心,注胸中”。
  3 配水溝穴、照海穴治癲癇
水溝穴為督脈經穴,別名人中、鬼宮,為督脈與手足陽明之會,可醒神開竅,清熱熄風。照海穴,照海穴是八脈交會穴,通陰蹻,可治療神志病。兩穴配伍可治療癲癇癥。
  4 配太沖穴、百會穴治頭項痛
太沖穴為足厥陰肝經的輸穴和原穴,可用此腧穴治療遠端頭面部的疾患。百會穴百會穴,首見于《針灸甲乙經》,歸屬督脈,別名“三陽五會”。百脈之會,百病所主,故百會穴的治癥頗多,尤其是頭面部疾病。

涌泉穴的簡易按摩方法

左手握左腳,右手手心(勞宮穴)對準左腳腳心(涌泉穴),然后進行縱向的快速摩擦,使手腳心產生溫熱的感覺,摩擦5-6分鐘后換另一只腳,如此交替3次左右。這樣能夠調節腎經、心包經經氣的運行,達到促進氣血運行、疏通經絡的作用。摩擦的熱度可滲透到穴位內部,溫通經脈,溫補腎陽。

如何掌握按摩的力度?

其實,不管是足底按摩,還是軀體上的推拿,都應講究“八字方針”,即準確、柔和、持久、滲透,忌暴力按壓,這樣才能使力量逐漸滲透到穴區內部,發揮治療作用。

足少陰腎經的經氣是人的元氣,而涌泉穴是足少陰腎經的起始穴位,腎中精氣由此涌動出來。輕刺激為補,重刺激為瀉,暴力按壓涌泉穴,不僅會泄掉腎中的精氣,也會漏掉人體的元氣。 

暴力按壓會導致其他不良的后果嗎?

會。足部有很多穴位,從中醫的角度來講,它們都是下肢經脈起始的穴位,如果按摩手法不當,就會影響這些經脈所主宰、連接的眾多器官的健康。暴力按壓不光是泄,有時還會堵住泉眼,后果很嚴重。
另外,一些長期從事案頭工作的白領都有著不同程度的下肢靜脈栓塞,血液流通不暢。如果按摩師過于用力或手法不正確的話,很容易把在下肢形成栓塞的“栓子”擠下來,然后通過血液流到人體的其他地方,從而造成更大危害。即便身體沒有栓塞,如果按摩師用力不當,也會損傷血管內皮,形成栓塞。

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